孕期宝宝常作的八种运动

孕期宝宝常作的八种运动

宝宝出生之前会一直呆在妈咪的子宫内。每天一个人好无聊啊,那就来做做运动吧!没事小宝宝就在妈咪的肚子了活动开了。没事抖抖小手,伸伸小脚。在又一圈,有助于饭后减肥啊?

运动**项:游泳

在怀孕9周前,小宝宝可以在羊水中自由的游动,因为体积小,游动也没啥目的,纯粹就是健身。一般从怀孕第六周开始,一直到因为个头太大不得不在羊水中自由漂浮而结束。

运动第二项:打哈欠、吮吸和吞咽

打哈欠、吸允和吞咽这些小动作小宝宝很早就有了哦!因为这是宝宝的本能反应。从怀孕第3个月开始宝宝的心脏就会向器官供血,并通过脐带和胚胎进行血液叫唤。虽然吸吮和吞咽并没有什么意义,但是却非常的有趣。

运动第三项:活动筋骨、做鬼脸

当宝宝能够自由的活动的时候,他就会开始翻身,手脚并用的乱踢一通。而且不仅是动作哦,通过B超检查我们还能看到小宝宝做鬼脸呢!

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