孕妇上火吃什么好

孕妇上火吃什么好

孕妇上*吃什么好?孕妇上*吃什么能降*?很多人都不知道上*期间都该怎么办,其实很多食物都有降*的食物,下面来了解一下吧。

*先来看下孕妇上*怎么办:

西红柿

尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季*多,*甜,营养也*丰富。它同样可以为孕妇去*。

黄瓜

每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降*,青橄榄泡茶,对降*也很有帮助。

苦瓜

不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去*”的目的。

*龙果

含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上*多吃有好处。

把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降*、清热、解毒的功能。

草莓

草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去*”功效,能清暑、解热、除烦。孕妇上*的时候可适量吃一些,但是不要太多。

甘蔗

甘蔗是养生祛*的食疗佳品。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。

杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风*牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。

柿子

鲜柿子味甘涩、性寒,具有清热润肺,生津止渴的功效,适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效,适于脾虚痰湿体质患者。

西瓜

西瓜是解渴消暑的*佳之品,能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。

接着一起来了解下导致孕妇上*的原因有哪些

情绪不稳定

孕妇的情绪不稳定,波动过大,或是不够冷静,急躁易怒,动辄为一点小事大动肝*,都会引起上*。

睡眠不足

孕妇如果经常性熬夜,睡眠不足,同时生活作息不规律的话,内分泌就会紊乱,容易上*。另外,23点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,加重了肝脏的负担,这也会导致情绪烦躁、上*等症状。

饮食不当

孕妇上*跟饮食不当有很大的关系,比如喜欢吃辛辣、油腻、温补类食物,不喜欢喝水,这就容易上*。因此,孕妇应该吃的清淡些,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水,有助于预防上*。

干燥的季节或气候

如果天气太干燥,而孕妇又不注意补水,体内就会积蓄内热,特别是肝脏,当这些内热散发出来,就会造成孕妇阴阳、新陈代谢失调,出现上*症状。

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